Ziele eindeutig und positiv zu formulieren und das Ziel "mental" - mittels einer Trance - mit allen Sinnen zu erleben, führt zu einer Selbstverpflichtung und erzeugt ein persönliches Umsetzungsbedürfnis.
Dennoch fehlte mir im Zielfindungprozess die körperliche Bewegung und damit einhergend die Umwandlung der zur Verfügung stehenden Energie. Anstatt mich zu bewegen, habe ich mich bei diesen ersten entscheidenden gedanklichen Schritten oft grübelnd, stehend oder sitzend in einem Raum befunden. Dabei hatte ich das Gefühl, dass in der körperlichen Bewegungslosigkeit ein Teil meiner Energie verloren geht. Um die positiven Effekte der Bewegung auszunutzen, nutze ich einen Spaziergang oder Wanderung zur Zieldefinition und Zielfindung.
Der Coachingweg in 5 Etappen im Blog "Neue Wege gehen".
